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Trabalho a minha paciência repetindo a mim mesma que eu não devo acreditar em tudo o que eu estou sentindo e me dou tempo para elaborar e responder (e não apenas reagir). Embora pareça um processo mecânico e anti-natural, nunca me senti tão livre e tão dona das minhas emoções.

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Adorei esses recursos, Camila! Há muito tempo eu ouvi a frase "não acredite em tudo o que você pensa" - o que eu já achava muito bom - mas o seu exercício vai além, já que fala do sentimento e traz um bom comando para situações práticas. Obrigado por compartilhar :)

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Sinto a ira como um vulcão, que depois que implode, destrói tudo ao seu redor. Não dá pra negar que a força do ódio também é transformadora(quem nunca decidiu limpar a casa nessa força?), mas avassaladora, o que custa muita energia, já que vc usa 3 vezes mais do que é necessário. As perdas emocionais é que fazem aos poucos a gente ver que poderia ser menor o "estrago" se soubessemos lidar com ela. Lutar contra si mesmo é muito difícil

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Que profundo o seu relato, Sula! Obrigado por compartilhar 🙏 Creio que isso é mais fácil quando deixamos de lutar conosco e encontramos outros caminhos, não é mesmo? A luta realmente vai drenando nossas energias. Um abraço e até mais :)

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