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Vivendo a CNV na prática

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Vivendo a CNV na prática

(contém experiência pessoal)

Igor Gadioli
Jun 22, 2022
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“Para praticar a Comunicação Não Violenta é fundamental que eu seja capaz de desacelerar, de ter tempo para respirar, para passar de uma energia que eu escolhi a outra […] e não para aquela que eu estava programado. Eu começo o dia com uma lembrança sobre onde eu quero estar.”

Marshall B. Rosenberg


Reflexão

Escrevo essa newsletter de hoje ao inevitável som de duas britadeiras a pleno funcionamento bem no teto da pequena sala de aeroporto onde me encontro.

Estou no exercício de responder ao ruído ao invés de reagir a ele: respiro, desacelero e assim estou conseguindo experimentar um estado de humor melhor do que o “programado”, que seria ficar irritado. Essa “lembrança sobre onde eu quero estar” realmente faz toda a diferença :)

Tenha um ótimo dia!

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