Vivendo a CNV na prática
(contém experiência pessoal)
“Para praticar a Comunicação Não Violenta é fundamental que eu seja capaz de desacelerar, de ter tempo para respirar, para passar de uma energia que eu escolhi a outra […] e não para aquela que eu estava programado. Eu começo o dia com uma lembrança sobre onde eu quero estar.”
Marshall B. Rosenberg
Reflexão
Escrevo essa newsletter de hoje ao inevitável som de duas britadeiras a pleno funcionamento bem no teto da pequena sala de aeroporto onde me encontro.
Estou no exercício de responder ao ruído ao invés de reagir a ele: respiro, desacelero e assim estou conseguindo experimentar um estado de humor melhor do que o “programado”, que seria ficar irritado. Essa “lembrança sobre onde eu quero estar” realmente faz toda a diferença :)
Tenha um ótimo dia!