A voz na nossa cabeça 🧠

e como lidar com ela

“De acordo com um estudo, falamos internamente com nós mesmos numa proporção equivalente a 4 mil palavras por minuto em voz alta. Para se ter uma dimensão do que é isso, considere que os discursos sobre o estado da União dos presidentes contemporâneos dos Estados Unidos normalmente têm cerca de 6 mil apalavras e duram mais de uma hora. A chave para vencer o falatório não é parar de falar consigo mesmo. O desafio é descobrir como falar consigo mesmo de forma mais eficaz.”

Ethan Kross In.: A voz na sua cabeça. p.19-20 (trechos)

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Reflexão

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